近日，有细心的长春市民发现，在一些熟悉的运动饮料中出现了“等渗”这样奇怪而陌生的字样，还有“轻零”、“消消火”等令人有些摸不着头脑的饮料名字，那么，这些让人读不懂的饮料到底拥有什么效果？是否真的有效？18日，城市晚报全媒体记者对此进行了调查采访。

市民：等渗饮料到底是什么？

长春市民刘先生是一名运动爱好者，最近他在购买运动型饮料时，发现“尖叫”换了包装，出现了“等渗运动”和“等渗电解质”等新名字，刘先生真有些搞不懂了，“等渗”到底是什么？这些运动型饮料到底有啥效果呢？

据了解，近年来，功能饮料种类不断增长，概念越来越多，甚至出现误把运动饮品当保健品的现象。根据2016年实施的“GB/T10789-2015饮料通则”，运动饮料、能量饮料、电解质饮料、营养素饮料都属于特殊用途饮料。脉动属于营养素饮料，尖叫、佳得乐属于运动饮料。

18日上午，城市晚报全媒体记者来到长春市前进大街上一家大型超市内，发现运动饮料“尖叫”的包装“鸟枪换炮”，加上了“等渗电解质”和“等渗运动”的字样，价格似乎比以前的包装贵了一些，在5.5元和6元之间。

专家：平时喝的水基本都是等渗的

很多人以为等渗是个全新的科学概念，但其实等渗就是和人体渗透压比较接近。“比如盐水是高渗的，人喝了盐水就会口渴，这时候会喝大量的水去调节。”吉林省饮食文化研究会相关负责人详细介绍了高渗、等渗和低渗，“纯净水里面离子少一点，相对处于低渗的状态。如果离子浓度比较高的话，这时候就形成高渗。”

“对我们身体来说，一方面身体会主动调节体内的渗透压，另一方面平时喝的水基本都是等渗的水。”该负责人说。

对于一些运动饮料，一般来说普通人没有必要喝，运动爱好者可以有针对性地选择喝运动饮料，及时补充电解质。运动出汗后，会有盐分的丢失，比如钠、钾，可以适当吃咸点的东西，及时补充盐分。但是糖尿病患者和心血管疾病患者不建议喝功能性饮料。部分功能饮料含有咖啡因等，过量饮用会使交感神经兴奋，导致血压升高，诱发心律失常等。对心血管疾病患者，不建议常喝功能饮料。

/城市晚报全媒体记者 陆续 实习生 许照彬 报道 摄