正式进入了寒冷的深秋，“进补”也随之到了最适宜的时节。永安堂名医馆名医徐延龄老师称：“受寒气虚，机体功能有所衰退，血液是人体营运的根本，秋天又是气血两亏的高发期，所以要好好的补充气血。”

俗话说，好药补加好食补功效大增，气血缺乏最好采用药补食补兼容的办法，且贵在坚持。治病良方、滋补佳品的阿胶具有补血滋阴、润燥止血、延缓衰老、美容养颜的效用，其中富含的氨基酸类物质可以补充人体钙的流失，对于不同人群更是有着不可估量的作用。

现代社会压力大，人们往往容易出现疲劳、头晕、乏力、失眠、易感冒等亚健康状态。阿胶的功效有助于缓解疲劳、增强抵抗力、补充脑营养，改善五脏工学功能从根本上解决失眠，促进血液循环，赶走亚健康状态。

阿胶含有丰富的胶原蛋白、氨基酸，在常温下容易生霉，将一周的量放入冰箱冷藏，剩余部分放入冷冻室保存，待一周服食的阿胶用完后再行拿取。患有腹泻或月经来潮时停用阿胶，待病愈或停经后再继续服用。另外，服用阿胶期间须忌生冷食物、浓茶等。

/ 记者 刘施晶 报道