品中药茶饮、做艾菖香囊、观中医药文化、听名家讲伏天养生……7月24日，城市晚报“50+少年”栏目携手吉林老字号傅氏中医第三代传人傅警龙、张海波，在全国中医药文化宣传教育基地——长春恒康中医医院，一起穿越时空，感受中医药的千年魅力。

参观中医药博物长廊

“这是马王堆汉墓出土的导引图。它其实是呼吸运动和肢体运动相结合的保健体操”……沿着中医药博物长廊，随着讲解员的讲解，那些散落在中华五千年里中医药瑰宝散发出独有的魅力。

化身“药师”，亲手制香囊

在中药局内，“50+少年”们对各类中药材充满了好奇。“大家可以闻一下这味药，看看能不能闻出来？”“薄荷！”“对，它可以疏散风热、清利头目，闻着很醒神醒脑，还可以利咽通窍、疏肝理气。我们今天要做的是艾菖香囊，主要作用开窍醒脑，益智聪慧。”……在医师的指导下，“50+少年”们现场学习了传统的称药方法，并亲手制作香囊，化身“药师”沉浸式感受中医药的魅力。

中医院里的健康茶饮店

在长春恒康中医医院一楼门诊大厅内的茶饮店，“50+少年”们纷纷品尝了药食同源的时令茶饮。品尝了乌梅滋阴百合饮后，孔女士赞不绝口，“这个中药茶饮和印象中的中药是一点儿都不一样，就觉得是一个很清淡的、好喝的饮品，还有中药的效果。如果同样选择的话，我们就选这个不选奶茶，因为它更健康！”工作人员告诉记者，补气熬夜饮也非常受欢迎，里头有人参、菊花、金银花等各种补气血的药物，还加入了绿茶综合口感。

实用的“冬病夏治”锦囊妙计

“夏天养生一定要睡子午觉养心，在11点到下午1点睡不宜超过40分钟，睡时间太长反而会让人特别乏力。”长春恒康中医医院院长、国家第五批名老中医专家学术经验继承人张海波提醒“50+少年”。“夏天要养心和脾，整个三伏的饮食一定是要清淡为首，还要易消化。可以吃苦凉的食物（比如苦瓜）来养心。祛暑湿的饮食以清热利湿为主，像绿豆粥、百合、酸梅汤、笋、藕……”张海波的“冬病夏治锦囊妙计”主题讲座更因干货满满，得到了“50+少年”们的热捧。

老中医：夏季治风湿事半功倍

“借天之力，还人体力能事半功倍。”吉林老字号傅氏中医第三代传人傅警龙义诊之后告诉记者，伏天是人们阳气最盛的时候。在这个期间，用中药、三伏贴去调理，能够对人体的血液循环和代谢起到一个改善的作用。在临床上，往往能达到事半功倍的效果。“呼吸系统疾病（咳嗽、喘、肺气肿的患者），脾胃系统疾病（腹泻、消化不良的患者），还有风湿类疾病的患者在这个季节治疗是个最佳的时机，往往会达到意想不到的效果，事半功倍！”

此次活动，更是一次心灵洗礼

“中医师们仅仅通过触摸脉搏，就能洞察身体内部的状况。他们专注的神情、精准的判断，让我对中医的神奇有了更直观的认识。”

“我是痰湿体质，前胸后背都贴了，腿上也按穴位贴了，回家后感觉身体热乎乎的，没贴前则总是冰凉。”

“这次中医体验活动，不仅是一次身体上的调理，更是一次心灵的洗礼。它让我深刻体会到了中医文化的博大精深，也让我明白了传统医学在现代社会中依然有着不可替代的价值……”

“50+少年”们对此次活动赞不绝口。

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城市晚报全媒体记者 朴松莲