新华社北京3月5日电（记者李恒 沐铁城）乳腺健康是女性身心健康的一部分。世界卫生组织国际癌症研究机构发布的最新数据显示，2020年全球乳腺癌新发病例高达226万例。如何呵护乳腺健康？中日友好医院普外科乳甲外科主任杨猛提醒，早期乳腺癌是可以被治愈的，呵护乳腺健康，要从早期筛查开始。

杨猛表示，女性从少女期的乳腺发育、青春期的纤维瘤、哺乳期的乳腺炎、成年期的乳腺增生到更年期的乳腺结节以及乳腺肿瘤，乳腺问题贯穿女性人生的各个时期。因此，呵护乳腺健康十分必要。

女性如何在家里进行乳腺自检？杨猛建议，首先要观察乳腺有没有发生皮肤变化，如破损、皮肤凹陷、乳头溢血、乳头移位或乳腺异常增大等。其次要触诊，即触摸有无异常肿物。若是无痛性的、质地较硬的、边界不清楚的肿物，警惕是否有肿瘤的可能性，应及时到医院就诊。女性可每月进行一次乳腺自检。

此外，针对乳腺筛查的频率，杨猛建议，20岁至39岁没有危险因素的人群不用进行筛查；40岁至45岁人群可每年进行一次B超筛查和钼靶筛查；46岁至69岁人群可每一到两年进行B超筛查和钼靶筛查；70岁以上人群可两年筛查一次。对于有高危因素的人群，不到40岁即需筛查。