严冬里，一场又一场雪过后，滑雪就成为了冬季运动的首选，但每个人都适合这项运动吗？如果你想去滑雪，你还需要知道这些！

滑雪运动有哪些好处？

增强心肺功能：滑雪属于有氧运动，冬季滑雪能锻炼心血管缩张的能力。

增强身体柔韧性：滑雪是一项全身的运动，能够全方位的锻炼和提高身体的协调能力、平衡能力和柔韧性。

减掉多余的脂肪：滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，能够有效消耗热量。

滑雪的好处这么多，所有人都适合参加吗？

答案是否定的。

滑雪对人体的平衡掌控能力与力量有较高的要求，因此，存在器质性疾病的人群不适合滑雪，如：关节炎、半月板损伤、腰椎间盘突出、心律失常、高血压等。

/新华社