21日是第29个“全国学生营养日”。中国健康教育中心、中国疾病预防控制中心营养与健康所等机构在京联合发布倡议，呼吁关注学龄儿童健康体重。

《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》显示，我国青少年儿童同时面临两方面的健康挑战，既存在营养不良问题，也存在超重和肥胖问题。

倡议提出，健康体重对保障儿童正常生长发育和维持健康十分重要，体重过重或过低都对健康不利，学龄儿童保持适宜的身高和体重增长是营养均衡的体现。合理膳食和积极运动，维持能量平衡，是保持健康体重的关键。每天应累计至少60分钟中等强度及以上的运动，每周参加至少3次有助于强健骨骼和肌肉的运动，5次以上柔韧练习。同时，要保证充足的睡眠时间。

/新华社