如今，睡眠障碍已经成为影响生活健康的重要医学课题，日益引起人们的重视。长春市心理医院心理一疗区主任、睡眠障碍诊疗中心科主任张宇朋温馨提示：当您出现以下失眠的症状表现时，请及时就医咨询与治疗。

失眠的症状表现

1、入睡困难；

2、不能熟睡，睡眠时间减少；

3、早醒、醒后无法再入睡；

4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做噩梦；

5、睡过之后精力没有恢复；

6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复；

7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；

8、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

失眠的危害性

长期失眠严重影响身心健康和生活质量，并容易引起或诱发其他身心疾病；失眠也会与其他身体疾病相互影响，容易形成恶性循环。长期失眠会引起日间功能的损害，可以出现疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中。

随着问题的加重，最大影响是精神方面的，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感，严重一点会诱发抑郁和焦虑问题、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

张主任提醒大家，如果出现失眠问题，自己无法调整且时间超过两周以上，一定要及时就医。/ 记者 刘施晶 报道