牙齿的美观和健康对每一个人来讲都很重要，但您知道如何保护牙齿吗？牙齿坏了怎么修复吗？北京欢乐口腔医院的蔡晓彤院长给大家讲讲口腔保健的知识。

不会刷牙害处大

如果你不会刷牙，就不能保证把各个牙面的残留物刷干净。还有人刷牙姿势不对，使劲来回横着刷，把牙齿跟牙龈交界的地方刷出了很多一条一条的沟，在临床上叫“楔状缺损”。导致牙齿敏感，对凉的、热的、酸的、甜的都敏感，时间长了还会引起牙髓炎。再刷得深一点，咬个硬东西牙齿就会断。

龋齿对牙齿的影响是最大的，它的形成就是因为刷牙刷得不干净，口内有食物残渣，经过酸性的物质分解后，会腐蚀牙齿，龋齿是现在口腔最常见的疾病。

正确的刷牙方法

上牙要从上往下刷，下牙从下往上刷，里侧也一样。牙面可以横着来回刷。牙刷头不能太大，牙刷的毛不要太硬了。平常咱们除了刷牙，还要学会用牙线、牙缝刷等，有时候牙缝里头存留的一些食物残渣咱们很难清理出来，这时候就要用牙线。

刷牙是保证牙齿不龋坏的重要的方法之一。小孩在刚出生的时候，可以做窝沟封闭，减少出现龋坏的可能性。

定期进行口腔检查

牙齿对每一个人都很重要，要定期主动去到医院检查自己牙齿，防患于未然，这样对于牙齿的保健是最好的，不要等牙疼得不行了，或者都要掉了，再去看医生。

防治牙周病

有些老人去到医院去拔牙，拔掉的牙都很好，一点都没坏，但为什么就掉了呢？原因就是牙周病。因为牙齿是长在骨头里的，而牙周病会使牙龈红肿、萎缩，最后牙齿就跟小树没有土了似的，摇摇晃晃待不住了，只能上医院拔掉了。

定期清理牙结石

长期不做牙齿的清理会形成牙结石。现在吃的东西都比较软，不像过去吃粗粮比较多，而这些软的食物很容易在牙齿表面形成“软垢”，咱们喝的水、吃的食物里头是含有矿物质的，当这些矿物质沉积在“软垢”上就形成了牙结石，牙结石越来越多，会刺激牙槽骨和牙龈，导致其萎缩，最后殃及牙齿。所以建议大家每年最少要做一次牙齿的清理。

牙齿缺失危害多

牙齿缺失危害很多，影响美观是肯定的。牙齿缺失后，其他相邻的牙也受影响，因为没有依靠了，一受力就容易倒，更加影响到咀嚼的效率。

牙齿缺失后，与其相对应的上牙或者下牙就失去了作用，上牙没了下牙就往上长，下牙没了上牙就往下长，长期的结果，整个口腔牙齿的咬合关系就错乱了。

有些人说，我就缺了一颗牙，没事儿，还剩那么多牙呢！镶不镶无所谓，但缺牙对人的影响不是马上就能显现出来的，它会有一个过程，可能在一年两年以后你才会体会。比如牙齿倾斜、塞牙等，甚至可能因为你只用有牙的一侧研磨食物，导致你的脸形改变。为什么呢？因为肌肉是用进废退，你不缺牙的那边老去咀嚼食物就丰满，而你咬不了食物的这一侧，肌肉就慢慢萎缩。

所以，牙齿缺了怎么办？就是要及时镶牙。

镶牙的方式

目前只有3种镶牙的方式：活动修复、固定修复和种植修复。

活动修复就是最传统的挂钩牙。如果你剩余的牙齿不是特别松动，就可以采用这种方式。

固定修复，比如缺一个牙，就可以在两边的好牙上做牙套，把缺失的牙连到牙套上，粘接在两侧的好牙上。形成一个固定整体。

种植牙现在用得比较多。就是说你缺一个牙也好、两个牙也好，或全口牙都没有了也好，都可以在您的牙槽骨上种钉子，然后再用固定修复的方式，或者是活动修复的方式，在种植体的上面接上假牙就形成了新的牙齿，恢复牙齿咀嚼功能。/法制晚报