我们需要尝试着不断去释放自己，降低自己的压力。那么，最适合你的是哪种解压方法呢？

测试题目：寒冷的夜晚，一名女性从公司回到家中，她决定喝一些东西暖暖身子，那么她会喝些什么呢？

A.热牛奶 B.热蔬菜汤

C.热柠檬茶 D.热葡萄酒

■测试结果

选A：你是一个容易感到寂寞孤独并且因此而感到压力的人。如果在日常的生活中你找不到人分享快乐或者倾诉苦恼的话，很容易就会对生活提不起劲。多和你的家人以及朋友交流感情吧，或者试着和一些看上去不错的人多交流一下，也许会有新的进展!

选B：你目前正在为金钱太少或者物欲得不到满足而感到不满。不论是可以支配的钱财不够，还是买不到一直想要的东西，都会在无形中增加你的压力。当然，这也有可能是因为你平时大手大脚惯了，才会导致现在的生活拮据。如果能够仔仔细细计算一下，平衡好你的收支，相信你的压力也会减轻不少。

选C：你的生活正在被周围的人过度干涉中。不论你要做什么，在决定的时候总是有人来干涉你的选择，特别是当对方的地位和身份很难让你去反驳的时候你会感到十分的焦虑。也因此你的压力才会不断累积起来。如果你能够做到即使被干涉，也能够轻松地用笑容去化解的话，相信你的压力也会大大减缓。

选D：你是一个十分重视自由的人。所以对于你来说，没有什么比因为太过忙碌而缺乏自由自在的时间更能让你感到压力了。尽量安排好目前的时间，每天工作忙碌之余留出一些时间来进行你喜欢的活动，不要让自己一直处于紧张的工作状态中才是你每天的重点。