A

问：任姐，有件事我想了半个月了。我今年23岁，没有交过女朋友，就在前几天突然喜欢上一个女孩。我们在一个地方上班，她是学生，兼职的。今天，我终于鼓起勇气和她说话，问她吃饭了吗？我们聊了几句，我发现她的脸特别红，我的心跳得也特别快。我问了她微信号，她说有男朋友了，我说没关系的，我们做朋友，她就给我微信号了。我真的好喜欢她，我该不该继续追她，和她表白。

任玲：既然已经有微信号了就从朋友做起，以不打扰到对方的生活为标准努力追呗。

B

问：我和女朋友分手了，她父母不同意我们交往。她选择强制忘记我，可我却放不下她，怎么办？

任玲：人家都强制忘记你了，你也强制一下自己呗。送给你一段我很喜欢的话：任何寻求安慰的行为都不会让你成长，宿醉、旅行、痛哭流涕，甚至和朋友们促膝长谈，都只是让你觉得安全、良好，成长其实是特别艰难的自省，你必须抛弃所有人说给别人和自己听的漂亮话，正视你的无能和不可得，甚至一遍遍被怨恨愤怒以及嫉妒撂倒，然后你才懂得，成长无关改变，只是学会选择你能承受的。

C

问：主持人你好，我现在面临一段情感的困惑走不出来。我跟女友是在公交车上认识的，我对她一见钟情。当时我们一起下的车，但是我没有勇气跟她要电话，因为遇到她，放弃了原来要去的地方，一直跟着她到她家楼下。知道了她家地址之后，第二天一早我就去她家楼下等她。她跟她妈下楼时看到我，我就鼓起勇气上前跟她表明来意。刚好她妈也在，也希望她妈能对我放心。

她把QQ号给了我，我们就开始聊天。开始三次约会她都不同意跟我交往，第四次见面她同意跟我交往了，我们的关系更近了一步。但是在一起之后，她就很委屈，哭了，我也慌了，她说希望我能给她半年时间。其实那段期间，她有一个相亲认识的男友，但交往得不太开心，刚好我又出现了，她就有些犹豫。不过，很幸运她最后选择了我，但当时我在外地工作，所以我们开始了异地恋。那期间我知道她其实不止在跟一个人搞暧昧，但我爱她，不想失去她，只要不是我亲眼所见，我就愿意相信她。后来，为了维系我们之间的感情，我从外地回来专门陪她，跟她在一起。

我们到了谈婚论嫁的阶段。我生活在单亲家庭，父母在我小时候就离异，所以父母谁都不愿为我结婚的事情出力。而我家里的情况直接影响到女友母亲对我的态度，也开始动摇不同意我们的事。我一时糊涂想不开就割腕了。没死成，但手腕上留下伤了，影响到我手的功能。女友跟我提分手，我挽留，她也不同意。我现在非常痛苦，因为她似乎去意已决，我不知道是否还有挽回的余地。另一方面，我如何才能走出这种痛苦。我平时忙起来还好，就不太想她，可一闲下来就特别想她。

我这个人特别长情，18岁时谈过一次恋爱分手了，用了9年的时间来忘记。另一个我最爱的女人就是这个女朋友了，我就是放不下她。其实，我交往过的女孩不少，但我还是觉得自己一遇到感情问题，就像个完全没有经验的小学生。我干工作什么的都行，唯独在感情受到挫折时走不出来。总觉得我们的姻缘是前世注定的，放不下，走不出来，我该怎么办？

任玲：也别什么前世注定了，你俩没戏。也许从小父母离异，让你在缺乏爱和关注的环境下长大，你内心缺乏安全感，所以，每次遇到你喜欢的人，你都唯恐失去，想要牢牢把对方抓在手里。甚至为了能跟对方维系这段感情，不断无底线地妥协、退让。但这样的你终究还是没有留住对方。为什么呢？你可能会想，我都已经对她这么好了，她怎么还不爱我？只要她能回头，只要她还能爱我，让我没有自尊心和羞耻心的去求她，去挽留她我都愿意。

但请你冷静下来想一想，你是真的爱这个人，还是依赖这个人带给你某些快乐？你的内心就像一个深不见底的黑洞，你需要很多很多的安全感和爱来满足。而这些安全感和爱不是你自己给自己的，是你通过依赖对方，从对方身上获得的。所以，当对方抽身而出时，你感觉自己的世界都崩塌了。你整个人都不好了。

有时候，人需要的是真正的绝望。真正的绝望跟痛苦、悲伤没有什么关系，它让你心平气和，让你意识到你不能依赖任何人得到快乐，它让你只能返回自己的内心。每个人的内心，都有不同的自我，你可以跟你的自我对话。

别再把时间浪费在无意义的、自虐式的挽回上了，回到你自己的内心，关照你的内心，寻找你自己，你有能力给予你自己想要的安全感，而不需要通过依赖某个人获得。把用在关注对方身上的目光收回来，收回到你自己身上。关注你周围的世界，一草一木，天气的变化、水果蔬菜的价格、街上漂亮的小孩，阅读、旅行、甚至是独处，都能让你深切感受到踏实的生活。

在辽阔的世界面前，一个人有多谦卑，他就会有多快乐。

看到你自己当下所拥有的，而不去攀比那些你没有的，你知道你自己是谁，你要做什么，你的心不再是从前那样漂浮着，你的心就踏实了。所以，不要囚禁在自己的迷思里，回到自己的内心，先成长为一个精神上独立，不依赖的个体。你才能拥有更快乐的感情生活。

D

问：你好，主持人。我有些事情不知道该怎么办。我跟男朋友都离过婚，我们在一起四年多了，但是始终是异地。这几年他一直都是跟我分分合合的，去年，我们的感情出现了好转。可是就在春节过后他回北京上班，对我的态度就冷漠下来，他跟我说他有孩子，孩子还小，我们两个还没有房子，他不想耽误我，说他工资大部分都要给他的孩子，我们买不起房子。我说没有房子我不在乎，工资也可以一大半给孩子，我也上班，咱们努力一样可以的，他还是不表态。我又说，你要是真的想分手我也同意，只要你说句话，到底想怎么样，我都接受。但是他还不说分手，对我每天还一副不耐烦的样子，我这一天天都不知道该怎么办了，所以我只能跟你倾诉。

任玲：分手是需要勇气的，需要承担后果的勇气。所以，男人是不会先提的。除非你真把他逼急了，或者他找到下家了。你就想想自己想要啥，你在这段关系里开心不开心吧，别的他说什么这那那这的都不过是已经动摇了的借口。两个人在一起，最重要的属性是什么？是要开心。如果你爱的人让你悲从中来，心中不安，那么这爱就有问题。如果你爱的人只会给你烦恼，让你痛苦，那么这爱几乎已经就结束了。如果你爱的人使你绝望，那么这就不是爱了，是残忍。